Perspektive Generationen: Miteinander neue Lösungen finden
Di. 22.09.2020
Wie wirkt sich Sport auf das Selbstbewusstsein aus?
Ein Beitrag von
Muhammad Kudusov
Sport – für den einen heißt das Bankdrücken im Fitnessstudio, für den anderen ist es eine Leidenschaft oder sogar ein Lebensstil und so manchem graust es regelrecht davor. Das Spektrum der Meinungen ist breit und in Interviews haben Jugendliche ihre Meinung kundgetan und erzählen uns aus verschiedenen Perspektiven, was Sport für sie bedeutet. Diese Meinungen stehen im Kontrast zu den Aussagen von Fachexperten und recherchierten Fakten. Die Frage ist nun: Was bewirkt Sport bei Jugendlichen und deren Selbstbewusstsein? Wie sehen das die Jugendlichen? Und was ist die Meinung der Experten dazu?
Chiara Hubner
17 Jahre
Chiara Hubner
17 Jahre
Wieso machst du Sport?
Ich habe es von daheim stark mitbekommen, meine Familie ist sehr sportlich, und es gibt sozusagen eine gewisse Konkurrenz. Und ich mache es hauptsächlich für mich selbst. Früher galten dünne Frauen als schön, aber das Schönheitsideal wandelt sich auch zugunsten muskulöseren Frauen. Und das will ich auch erreichen.
Wie beeinflusst Sport dein Selbstbewusstsein?
Man fühlt sich in seinem Körper wohl und es pusht das eigene Ego natürlich.
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Eva Egle
18 Jahre
Eva Egle
18 Jahre
Wann machst du Sport?
Eher zur Fortbewegung wie Fahrrad fahren. Meist mache ich Sport bei Familienaktivitäten wie Wandern oder Schwimmen mit Freunden, also als Freizeitbeschäftigung.
Macht Sport einen Unterschied für dein Leben?
Es ist besser fürs Selbstbewusstsein, aber eigentlich hat es keine starke Auswirkung, weil Sport kein fester Bestandteil im Leben für mich ist. Es ist nicht meine Leidenschaft, deswegen bin ich davon nicht abhängig.
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David Angerer
16 Jahre
David Angerer
16 Jahre
Was ist deine Motivation für Sport?
Sehr unterschiedlich. Der Grund zum Anfangen war mein schiefer Rücken und die Rückenübungen dafür und danach kam die Frage: Wieso nicht die anderen Körperteile auch trainieren? Es ist gesundheitlich eine große Hilfe, hält fit, man kann Energie freisetzen, man arbeitet an sich, es ändert den Lebensstil und man hat Spaß.
Würdest du Sport anderen empfehlen?
Ja, ich empfehle es, weil es nicht nur gesund, sondern auch natürlich für uns ist, da wir früher in der Steinzeit Jäger und Sammler waren und Sport sozusagen etwas Selbstverständliches ist. Und bei richtiger Anwendung hat es keinen Nachteil.
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Arthur Potura
16 Jahre
Arthur Potura
16 Jahre
Wie fühlst du dich nach Sport?
Ausgelaugt, aber auf eine positive Art und Weise oder motivierter noch etwas zu tun.
Was interessiert dich am meisten beim Sport?
Die Ästhetik, die Körperkontrolle, was eine gewisse Körperkraft voraussetzt, und die Präzision des Sportes spornt an diesen zu machen.
Was bringt dir Sport?
Sport bereichert mein Leben, sowohl psychisch als auch physisch, ermöglicht es mir an meine Grenzen zu kommen und zu überkommen. Mein Selbstbewusstsein ist positiv beeinflusst, da ich mit Leistung gewisse Erfolge erziele und meinen Körper verändere.
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Wie schon gesagt sind die Meinungen der Jugendlichen unterschiedlich. Sport wird als Möglichkeit angesehen, sich zu entwickeln und sich zu verbessern. Man fühlt sich wohl in seinem Körper, da man ihn zu einem gewissen Grad selbst gestaltet. Für andere ist Sport einfach ein Zeitvertreib, eine spaßige Aktivität mit Freunden und Familie. Aber alle sind sich einig, dass Sport fit hält und gesund ist. Alles darüber hinaus ist individuell.
Perspektive gewinnen, was wissen wir?
Expert*innen im Interview
Ivo Bösch
Trainer
Judoclub Bregenz
Ivo Bösch
Trainer
Judoclub Bregenz
Persönliche Frage: Welche Sportart machen Sie denn und warum?
Ich mache Judo, seit ich 4 Jahre alt bin. Für mich ist es ein Lebensweg, es hilft dabei nach schweren Situationen wieder aufzustehen, was immer wieder im Leben geschieht.
Wie beeinflusst Sport dein Leben?
Zu 95 Prozent. Umgang, Körperbeherrschung und Respekt habe ich durch den Sport erfahren. Es steigert mein Selbstbewusstsein, verleiht einem eine gewisse Stärke und spiegelt sich im Verhalten, sowie im Leben allgemein wider und es ist jedem zu empfehlen.
Macht Sport für Kinder/Jugendliche einen Unterschied als für Erwachsene?
Es gibt eigentlich keinen Unterschied. Beispielsweise ist bei Judo das Miteinander wichtiger als pure Kraft, und wir stärken uns gegenseitig.
Sport für Freizeit oder als Beruf?
Ich mache Sport als Ergänzung und Ausgleich zum Job. Ich habe dadurch viel mitbekommen und trainiere und gebe diesen Weg an Heranwachsende weiter. Wir machen Sport international, jeder miteinander, und das erfüllt mich sehr. Es gibt immer Tage, die besser und schlechter sind, aber wenn man dran ist und den Weg der Kinder sieht, freut man sich umso mehr.
Wie ist das ein Vorbild zu sein?
Jeder Jugendliche, Erwachsener und jedes Kind haben Vorbilder, gemeinsam erleben. Du selbst hast nie die höchste Vorbildfunktion. Man lernt von klein und groß und man sieht sich nie als den Schwächsten oder Stärksten. Ich will den Heranwachsenden etwas beibringen und sie weiterbringen. Die Kulturform 睦み合う, auf Deutsch „gemeinsam gedeihen“, ist die höchste Art von Judo, alle sind gleichgesinnt und nur so kann man stärker werden.
Was hat es für Vorteile (Fakten)?
Jeder Sport hat Vorteile und es ist wichtig für die heutige Jugend, um sich zu entwickeln und zu lernen sich durchzusetzen. Was ich aber oft kritisieren muss, ist der Leistungsdruck, der nicht immer positiv ist. Eltern machen sich mehr Kopf darüber, dass ihre Kinder stärker, schneller und besser als sie werden und nicht das Prinzip des Sportes verstehen. Die Kinder können diesen Leistungsdruck nicht lange standhalten. Jeder muss besser werden, aber nicht so.
Sport im Verein oder alleine?
Zum Beispiel alleine joggen oder Judo hat einen Unterschied. Im Verein lernt man miteinander aus Fehlern, dafür stehen die 10 Regeln aus Judo. Man hat das beim alleinigen Joggen nicht, man hat nicht die Möglichkeit mit anderen zu lernen. Alleine Sport zu machen ist gut, wenn man für sich etwas versuchen will, aber mit dem Verein lernt man mit allen. Man lernt von den anderen und die anderen lernen von einem und man geht mit einander den Weg des Lebens.
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Was die Medien dazu sagen
Was sagen die Medien dazu? Wenn man nach gesundheitlichen Themen googelt, sollte man immer kritisch mit den Informationen umgehen, denn es gibt keine Wahrheitsgarantie für diese. Jedoch stimmen die meisten Artikel dem Fakt zu, dass Sport gesundheitliche Vorteile hat. Bei nicht ausreichender Bewegung wird Muskelmasse abgebaut und dann können im hohen Alter schwerwiegende Probleme auftreten, wie Gelenkbeschwerden und Herzprobleme. Als Prävention wird einstimmig Sport verschrieben. Und wie hilfst das den Jugendlichen? Die Pubertät ist die Zeit der größten Veränderung und das bringt auch Herausforderungen mit sich. Sport hilft da nicht nur körperlich, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein, das während der Teenagerjahre sehr fragil sein kann. Man knüpft Sozialkontakte und lernt miteinander umzugehen. Entgegen der Meinung vieler praktizieren äußerst viele Jugendliche Sport und das regelmäßig.
